Nicoscho-coaching

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Mes différentes prestations

Avant de commencer, sachez que 
les offres sont sur mesure
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Objectifs

Personnalisable

Motivant

Suivi

je mesure votre objectif et vous aide à l'atteindre

Le coaching est personnalisé et ajusté, en rapport à vos besoins 

je saurais vous motiver afin que vous restiez focus sur votre objectif

un suivi complet de votre progression 

COACHING SOLO

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COACHING EN LIGNE

COACHING DUO

 

  • -Séance personnelle, rien qu'avec vous 
  • -Les séances durent 1h

  • -Mise en place d’une séance en relation avec l’objectif

  • -Démonstrations des techniques et des mouvements utilisés

  • -Motivation afin de se surpasser

  • -Corrections/assistances sur les mouvements

  • -Accompagné d'un programme de musculation et d'un plan nutrition selon le nombre de séance prise

Pour qui ?

-Pour les personnes désirant être accompagné afin d'être plus performant.

-Le coaching peut se faire en salle, à domicile ou en extérieur

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  • -Mise en place d'un programme entièrement personnalisé (Selon le matériel que vous avez)
  • -Bilan complet de vos habitudes sportives  et de vos besoins afin que votre objectif soit atteint !
  • -Mouvements du programme détaillés
  • -Suivi par mail/insta

  • -Disponible pour répondre à toutes questions en rapport avec le coaching 7/7

Suivi entrainement

Suivi nutrition

  • -Mise en place d'un programme nutrition entièrement personnalisé en rapport à vos besoins énergétiques, vos habitudes journalières
  • -Bilan complet au préalable afin que le programme vous soit adapté

  • -Une liste des aliments à privilégier/déconseiller, vous serez flexible au niveau du choix des aliments

  • -Une liste de recette simple

  • -Quantités, calories, macros-nutriments notés

  • -Suivi par mail/insta toutes les semaines

  • -Disponible pour répondre à toutes questions en rapport avec le coaching 7/7 

COACHING EN LIGNE

Suivi entrainement + nutrition

 

  • -Mise en place d'un programme entièrement personnalisé (Selon le matériel que vous avez)
  • -Bilan complet de vos habitudes sportives  et de vos besoins afin que votre objectif soit atteint !
  • -Mouvements du programme détaillés

 

  • -Mise en place d'un programme nutrition entièrement personnalisé en rapport à vos besoins énergétiques, vos habitudes journalières
  • -Bilan complet au préalable afin que le programme vous soit adapté
  • -Une liste des aliments à privilégier/déconseiller, vous serez flexible au niveau du choix des aliments
  • -Une liste de recette simple
  • -Quantités, calories, macros-nutriments notés

 

  • -Suivi par mail/insta

  • -Disponible pour répondre à toutes questions en rapport avec le coaching 7/7

 

  • -Séance à deux personnes ayant le même objectif
  • -Les séances durent 1h

  • -Mise en place d’une séance en relation avec l’objectif

  • -Démonstrations des techniques et des mouvements utilisés

  • -Motivation afin de se surpasser

  • -Corrections/assistances sur les mouvements

  •  

Pour qui ?

  • -Pour les personnes désirant s'entrainer en binôme

  • -Un service où le prix de la séance est à -50%
  • -Le coaching peut se faire en salle, à domicile ou en extérieur

COACHING EN

SMALL GROUP

 

  • -Séance avec 3 à 8 personnes
  • -Cours de pilates, Bootcamp, runninng, Cuisses abdos fessiers, cross training
  • -en exterieur ou en entreprise 
Déroulement
Déroulement

ONLINE coaching suivi Nutrition 1 mois

60 €

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60 €

ONLINE coaching suivi Entrainement  1 mois

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ONLINE coaching suivi Entrainement+Nutrition 1 mois

120 €

Les différents packs

157 €

ONLINE coaching suivi Nutrition 3 mois

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165 €

ONLINE coaching suivi Entrainement 3 mois

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270 €

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ONLINE coaching suivi Entrainement+Nutrition 3 mois